ロコヴェールは妊婦も安全に飲めるの?

ロコヴェールの購入を考えている人の中に、妊婦さんはいらっしゃいますか?
妊娠中はどうしても体重が増加してしまいますよね。
それは当然のことです。
だってお腹には赤ちゃんがいて、その赤ちゃんは日に日に成長します。
また胎盤や羊水、血液の重さも含まれるため、妊娠中は体重が余裕で10kgくらい増加してしまいます。
また妊娠中は運動不足になったり、食べづわりでご飯を食べすぎてしまったりと、太る原因がたくさんあるんです。
多い人なら15kgや20kgも体重が増える人もいるんですよ。

でも妊娠中に太り過ぎるのはよくありません。
なぜなら高血圧や糖尿病になってしまうリスクもありますし、太り過ぎが原因で難産になってしまう可能性も。
難産になると帝王切開になる場合もあります。
また太り過ぎることで妊娠線もできやすくなります。
妊娠線はとても頑固で、なかなか消えてくれるものではありません。

ではロコヴェールは妊婦が飲んでも大丈夫なのか?
答えは【飲んでも大丈夫です】

ロコヴェールには体に悪い成分は含まれていないため、妊婦さんが飲んでも問題はありません。
ですがロコヴェールを飲むことに不安がある人は、かかりつけの産婦人科の先生に相談してみて下さいね。

妊娠中は栄養を取らなければいけないので食事制限はできませんし、妊娠中に激しく動くのも危険だと思います。
なのでなるべく母子に負担のかからない方法でダイエットがしたいですよね。
ですが妊娠中、特に安定期前の妊婦さんはあまりダイエットのことは考えないほうが良いんです。
まずダイエットを始めるのは安定期に入ってからにしましょう。
安定期とはだいたい妊娠5ヶ月目くらいのことを言います。
安定期に入ると流産などの確率もぐっと低くなります。

母子に負担をかけないようにダイエットするには、まずは食事のカロリーを抑えましょう。
安定期に入るとつわりもなくなるため、食事に気を使う余裕もできると思います。
塩分を控えた食事や、和食中心の食事など、健康的な食事を心がけましょう。

また運動をする場合は、いくら安定期だとは言え激しい運動は危険です。
なのでウォーキング程度の軽い運動を習慣にし、運動不足を解消しましょう。
あまりヒザに負担をかけたくない場合はプールなどもオススメですよ。
インターネットで探すと、妊婦さんが通うプールも見つかると思います。

そして1番大事なのはストレスを溜めないこと。
ストレスを溜めると過食などの原因にもなりますので、気楽に過ごしましょう。
ストレス発散に関しても、ウォーキングはとても良いと思います。
ずっと家にこもっているとやはり気持ちがナイーブになりやすく、ストレスが溜まりがちです。
外に出るのを習慣にして、定期的に気分転換をするようにしましょう。
私の友達も先月出産しましたが、定期的に散歩をしているおかげか、安産でしたよ。

体も気持ちも健康的に過ごして、元気なお子さんを産んで下さいね(*^^*)

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